Nem mindegy, milyen kenyér kerül az asztalra
Egyre nagyobb a választék a különleges táplálkozási igényekhez igazított kenyerekből is
Friss hírek – Életmód
Életmód hírek egy helyen, több forrásból válogatva.
Források
Kategóriák
Már néhány perc légzőgyakorlat is csökkentheti a stressz testi hatásait
A szabályozott légzés egyszerű és könnyen hozzáférhető eszköz
Így befolyásolja a testtartás a hangulatunkat
Ezért fontos, hogyan ülünk a gép előtt
Valóban hatékony a chia-víz a fogyásban? Szakértői vélemény a trendről
A közösségi médiában terjedő chia-víz sokak szerint a fogyás kulcsa lehet. Szakértő vizsgálja meg, mi igaz a népszerű diétás trend állításaiból.
Longevity: Tudomány vagy csak egy drága marketingfogás?
A hosszú élet iránti vágy hatalmas üzletté vált, de vajon mi az, ami valóban tudományosan bizonyított, és mi csupán a marketing ereje?
7 gyakori takarítási hiba, amitől csak koszosabb lesz az otthonunk
Szakértők szerint sokan elkövetnek olyan takarítási hibákat, amelyekkel akaratlanul is szennyezettebbé teszik a lakást. Íme a hét leggyakoribb tévedés.
A fejfájásnak álcázza magát, de komolyabb lehet: ez a migrén
A migrén hét árulkodó jele.
Madonna felkavarta a görög politikai közéletet
Váratlan vitát váltott ki görög politikusok között Madonna amerikai popsztár korfui születésnapi partija.
Trekking túrabot használata túrázáskor: előnyök, hátrányok és tippek
A túrázók körében egyre népszerűbbek a trekkingbotok, de vajon minden helyzetben hasznosak? Szakértői vélemények és közösségi tapasztalatok alapján jártuk körbe a témát.
Nem mindig a mi hibánk az ellenállásra való képtelenség
Függőséget okoznak bizonyos élelmiszerek
Hatékony otthoni farizom-edzés: 10 gyakorlat eszközök nélkül
A farizmok erősítése nemcsak esztétikai kérdés, hanem a helyes testtartás és a sérülésmentes mozgás alapja is. Íme 10 hatékony gyakorlat otthonra.
Mikor látszanak a Pilates edzés első eredményei a testtartáson?
A Pilates rendszeres gyakorlása már néhány hét alatt látványos változásokat hozhat a testtartásban és a mozgékonyságban. Mutatjuk, mire számíthatsz.
Rágcsáló és kukázó diéta? Ezek a világ legbizarrabb fogyókúrái, amiket jobb ha sosem próbálsz ki
Te melyik szélsőséges diétát próbálnád ki?
Hányszor kell cserélni az ágyneműt?
A legtöbb ember számára jó irányelv a lepedők és párnahuzatok heti egyszeri cseréje. A Terra jelentése szerint azonban nincs mindenkire érvényes időkeret: ez függhet a hőmérséklettől, az izzadás mértékétől és...
A skandináv étrend titkai
Dán kutatók felvázoltak egy listát azokról az élelmiszerekről, amelyeket azoknak kellene beilleszteniük az étrendjükbe, akik sokáig szeretnének élni. Az Aol beszámolója szerint az északi étrendet javasolják ....
Nem minden barna kenyér egészséges: így válaszd ki a valóban teljes kiőrlésűt
Németországban kenyerek ezrei közül válogathatunk, de vajon melyek a valóban egészségesek? Szakértői útmutató a minőségi pékáru kiválasztásához.
Így tárolja helyesen a cukkinit, hogy ne romoljon meg gyorsan
A nyári szezonban sokan küzdenek a cukkini gyors romlásával. Megmutatjuk, melyek a leggyakoribb tárolási hibák, és hogyan őrizhető meg a zöldség frissessége.
A távmunka hatásai: egészségügyi előnyök és kockázatok a mindennapokban
A távmunka elterjedése alapjaiban változtatta meg a munkavégzést. Bár javíthatja az életminőséget, a fizikai és mentális egészségre gyakorolt hatásai összetettek.
Céges út vagy mini nyaralás? A fiatal munkavállaló már a párját is vinné magával
A repülőjegyet a cég fizeti, a hétvégét már a dolgozó. A Z generáció és a millenniumi munkavállalók egyre gyakrabban mossák össze...
Már nem tárgyakat gyűjtünk, hanem emlékeket
Az élmény egyre gyakrabban előzi meg a tárgyat a kívánságlistán
A Z generáció nem startupot akar, hanem mosodát
A fiatal vállalkozók egy része rájött: nem kell feltalálni a következő Facebookot ahhoz, hogy valaki jó üzletet építsen
Felgyorsítja az agy öregedését
A Dél-kaliforniai Egyetem tudósai szerint a légszennyezésnek való hosszú távú kitettség összefüggésben állhat az Alzheimer-kór által elsőként érintett agyterületek változásaival. A tanulmány a NeuroToxicology folyóiratban jelent meg...
Így változik meg a tested egy 100 kilométeres kerékpártúra során
A 100 kilométeres kerékpártúra komoly kihívás, amely során a szervezet több fázison megy keresztül, miközben alkalmazkodik a folyamatos fizikai igénybevételhez.
11 alapgyakorlat kezdőknek a biztonságos edzőtermi edzéshez
Szeretne belevágni az edzőtermi edzésbe? Összegyűjtöttük a 11 legfontosabb alapgyakorlatot, amelyekkel biztonságosan és hatékonyan formálhatja testét.
Női karórák a klasszika és a modern trendek között
A női karórák ma már finom stílusjelzések
Mennyi alvásra van szükséged az életkorod alapján?
Az alvásigényünk az életkor előrehaladtával változik. Ismerje meg, hány óra pihenésre van szükség a különböző életszakaszokban a szakértők szerint.
Miért kötelező a zuhanyozás úszás után? Így védd bőröd és hajad
A fürdőzést követő zuhanyozás nem csupán kényelmi szempont, hanem egészségügyi szükségszerűség is, amely megvédi a bőrt és a hajat a károsodástól.
Ezt a 7 jelet sokan a kimerültségre fogják, pedig folsavhiány is állhat mögötte
A folsavhiány jelei sokszor alattomosan jelentkeznek.
Mit jelent valójában a párkapcsolati szünet?
Sokan félnek a párkapcsolati szünet gondolatától, pedig a tudatosan megtervezett távolság segíthet a tisztánlátásban és a kapcsolat megerősítésében.
Elegünk lett abból, hogy semmi sem a miénk? A streaming után csendben visszatér a polc
A streaming nem tűnik el, de egyre több néző fedezi fel újra a DVD-t, Blu-rayt, bakelitet, CD-t és könyvet. Nem feltétlenül...
Ha ilyen gyógyszereket szedsz, messzire kerüld el a grapefruitot
Még a grapefruit levét se fogyaszd együtt bizonyos gyógyszerekkel!
Mennyi tojást ehetünk naponta anélkül, hogy aggódnunk kellene?
A tojás tápanyagokban gazdag, de sokan tartanak a koleszterintartalmától. Megnéztük, mit mondanak a szakértők a napi ajánlott mennyiségről.
A cukros üdítők gyakori fogyasztásának veszélyei
A cukros üdítőitalok gyakori fogyasztása nemcsak súlygyarapodással, hanem más egészségügyi problémákkal is összefüggésbe hozható Irina Volgina terapeuta szerint , a NEWS.ru szerint . Az orvos különös figyelmet fordított a...
Súlyosbítja a tüdőbetegség lefolyását
A BMJ Open Respiratory Research című folyóiratban megjelent szisztematikus áttekintés és metaanalízis szerzői szerint a mentális zavarok jelentősen súlyosbíthatják a krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD) lefolyását. Kiderült, hogy...
Valóban gyorsabbak a karbonbetétes futócipők a hobbifutóknak?
Sokan kérdezik, hogy a profik által használt karbonbetétes cipők valóban segítenek-e a hobbifutóknak a jobb időeredmények elérésében, vagy csak a marketingről van szó.
